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学術論文2022.04.21
食事前の瞑想に関する論文が「マインドフルネス研究」に公開されました。*
2019年度のゼミ論文の内容に関する論文で、少数参加者での事例ながら、毎回の食事前の呼吸瞑想による心理的効果を報告しています。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjm/7/1/7_71_2/_article/-char/ja
宮田 裕光・赤塚 咲希 (2022). 食事前の呼吸瞑想が食行動とマインドフルネスにおよぼす効果. マインドフルネス研究, 7(1), 17-22.
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